健康饮食之吃菜的“321”模式
2021-05-05 08:38:12 来源: 新华网
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  健康饮食讲究营养均衡、荤素搭配,保证餐餐有蔬菜。《中国居民膳食指南》建议,一般成年人每天宜摄入300至500克蔬菜,其中深色蔬菜应占一半。为了避免摄入量不足、种类单一,可以遵循“321模式”。

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责任编辑: 云赛侠
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